Wandern

Das kennen wir wohl alle: Manchmal ist es schwer, verdammt schwer, nachsichtig mit sich selbst zu sein. Die Last der Erwartungen bewirkt, dass wir uns selbst äußerst ungnädig beurteilen. Dabei spielt es kaum eine Rolle, ob diese Erwartungen selbst gesteckt oder von außen an uns herangetragen, bewusst oder verborgen sind. Wir könnten ja immer noch […]

Sehr selten gibt es sie – Texte, die man am liebsten mit dem Wort „Seufz“ beginnen würde. Das hier ist so ein Text. Also: Seufz. Buckow ist einfach toll. Der Ort an sich mit seinen schönen alten Häusern, seiner überschaubaren Gemütlichkeit und Ruhe. Der kleine Bioladen am Marktplatz, in dem wir köstlichen Kuchen und Quiche

Nathalie Bromberger ist Illustratorin, Autorin, Coach und außerdem Kreativitätsforscherin. Was sie in ihrem Blog und ihren „Minibüchern“ zu dem Thema schreibt, ist immer wieder mitreißend und berührend. Wir freuen uns sehr, dass wir sie für die Novemberausgabe unseres Newsletters Wanderbrief interviewen durften – und auch ein paar ihrer tollen Zeichnungen zeigen können! wandern und schreiben

Kreative Arbeit – ganz gleich ob schreibend, musikalisch oder bildnerisch, ob professionell oder als Amateur – ist oft beglückend. Leicht fällt sie oft dennoch nicht. Damit kreative Funken sprühen, müssen die Feinde kreativer Arbeit (Zweifel, Neurosen, lästiger Alltagskram) in Schach gehalten werden. Dabei helfen Disziplin, Geduld und – Rituale. Zwei sehr schöne Bücher berichten davon,

Wandern ist etwas anderes als Spazierengehen: die Gehzeiten sind länger, es geht bergauf und bergab, und der Pfad ist nicht immer eben, sondern manchmal mit Wurzeln oder Steinen übersät, bei Streckenwanderungen kommt auch noch das Gewicht des Rucksacks dazu. Das sind auch mitunter ungewohnte Belastungen für die Füße, Blasen und Fußschmerzen bleiben nicht immer aus.

Botschaften von mir, über mich, an mich Seit Längerem wollen wir im Wanderbrief auch Interviews präsentieren – mit Personen, die über unsere Themen viel zu sagen haben. Den Anfang macht Alexander Wilhelm. Er ist Dipl.-Pädagoge und arbeitet in den Bereichen Sprach- und Psychotherapie in eigener Praxis in Dortmund. Seit mehr als 20 Jahren ist die

Wer zu einem Wandertag aufbricht, packt in seinen Rucksack (hoffentlich!) nicht nur Wasserflasche, Regenjacke und Blasenpflaster, sondern auch Essbares. Schließlich ist Stärkung unterwegs wichtig und das Speisen im Freien ein extra Lustgewinn. Was die Mitwanderer in den Pausen dann so aus ihren Rucksäcken zutage befördern, lässt auf sehr unterschiedliche Geschmäcker und Energiebedarfe schließen: Neulich packte

Auch wenn es noch so schöne Winterwanderungen gibt, der Himmel blau, die Landschaft weiß und still ist – irgendwann reicht es. Da sehnen wir uns nach nichts so sehr wie ein paar warmen Sonnenstrahlen und Wanderpausen, in denen wir nicht nach zehn Minuten frieren, als würde uns nie wieder warm. Da hilft nur eines: Ab