Selbst im Winter können wir uns draußen Schreibanregungen holen: Halten Sie doch einfach beim nächsten Spaziergang Ausschau nach einem Stein, der Ihnen gut gefällt. Nehmen Sie ihn mit nach Hause, suchen Sie sich einen gemütlichen und ruhigen Schreibplatz, und schauen Sie ihn sich genau an, diesen Stein. Was fällt Ihnen dazu ein? Welche Worte kommen
Schreib-Impuls: Was der Stein Dir sagt Weiterlesen »
Im letzten Jahr hast Du hier regelmäßig die Wochenschnipsel bekommen – in diesem Jahr werden es kurze Schreib-Impulse sein, die ich Dir gerne geben will. Es sind kleine Anregungen, ein paar Minuten innezuhalten, sich mit Papier und Stift an einen ruhigen Ort zurückzuziehen, den eigenen Gedanken nachzugehen und sie aufzuschreiben. Ganz ohne Anspruch an den
NEU: Schreib-Impulse! Weiterlesen »
Chiasamen, Gojibeeren, Hanfsamen, Getreidegras, Maca und Quinoa: Das sind die angesagten Superfoods, die mit einer geballten Ladung an hochwertigen Inhaltsstoffen dafür sorgen sollen, dass wir gesund, fit und schlau werden. Was daran und darin ist, hat die Journalistin und Food-Autorin Susanne Bingemer zusammen mit Hans Gerlach in ihren beiden neuen Büchern beschrieben. In „Superfoods –
Superfoods: Kleine Kraftwerke der Natur Weiterlesen »
Ja, ja, die Winterwanderungen. Die Luft ist klar, der Himmel blau, Ruhe und Frieden überall, der Blick reicht weit in die Ferne, unter den Schuhen knirscht der Schnee. So zumindest die Theorie. Die Praxis sieht meist ein bisschen anders aus: Die Hände eiskalt, die Nase läuft, der Wind heult einem um die Ohren, und sehen
Weg mit dem Winter-Blues! Weiterlesen »
Als wir uns im März 2013 für unsere Ausbildung zu zertifizierten Leiterinnen von persönlichkeitsbildenden Schreibwerkstätten am Fritz-Perls-Institut in Hückeswagen anmeldeten, mussten wir erst einmal recherchieren: Hückeswagen – das hatten wir noch nie gehört, wo liegt denn das? Aha, irgendwo hinter Wuppertal und Remscheid auf dem Land. Direkt an einer großen Talsperre. Keine von uns kannte
Wasser, Wald und sanfte Hügel: Das Bergische Land Weiterlesen »
Beobachten und Beobachtetes festhalten – für viele Menschen macht genau das den Spaß am Reisen aus. Deshalb zücken sie die Kamera, sobald sie etwas sehen, das ihnen bedeutsam erscheint. Wir wären aber wohl nicht wandern und schreiben, wenn wir Dich nicht auf eine ganz andere Art aufmerksam machen wollen würden, erlebte Dinge festzuhalten. ;-) Reisen,
Schreiben unterwegs Weiterlesen »
Das kennen wir wohl alle: Manchmal ist es schwer, verdammt schwer, nachsichtig mit sich selbst zu sein. Die Last der Erwartungen bewirkt, dass wir uns selbst äußerst ungnädig beurteilen. Dabei spielt es kaum eine Rolle, ob diese Erwartungen selbst gesteckt oder von außen an uns herangetragen, bewusst oder verborgen sind. Wir könnten ja immer noch
Schreiben lehrt den freundlichen Blick aufs Selbst Weiterlesen »
Sehr selten gibt es sie – Texte, die man am liebsten mit dem Wort „Seufz“ beginnen würde. Das hier ist so ein Text. Also: Seufz. Buckow ist einfach toll. Der Ort an sich mit seinen schönen alten Häusern, seiner überschaubaren Gemütlichkeit und Ruhe. Der kleine Bioladen am Marktplatz, in dem wir köstlichen Kuchen und Quiche
Rückblick: wandern & schreiben in Buckow Weiterlesen »
Nathalie Bromberger ist Illustratorin, Autorin, Coach und außerdem Kreativitätsforscherin. Was sie in ihrem Blog und ihren „Minibüchern“ zu dem Thema schreibt, ist immer wieder mitreißend und berührend. Wir freuen uns sehr, dass wir sie für die Novemberausgabe unseres Newsletters Wanderbrief interviewen durften – und auch ein paar ihrer tollen Zeichnungen zeigen können! wandern und schreiben
„Kreativität unterdrücken, macht krank und traurig“ Weiterlesen »
Kreative Arbeit – ganz gleich ob schreibend, musikalisch oder bildnerisch, ob professionell oder als Amateur – ist oft beglückend. Leicht fällt sie oft dennoch nicht. Damit kreative Funken sprühen, müssen die Feinde kreativer Arbeit (Zweifel, Neurosen, lästiger Alltagskram) in Schach gehalten werden. Dabei helfen Disziplin, Geduld und – Rituale. Zwei sehr schöne Bücher berichten davon,
Kreative Rituale – wie machen das die anderen? Weiterlesen »
Wandern ist etwas anderes als Spazierengehen: die Gehzeiten sind länger, es geht bergauf und bergab, und der Pfad ist nicht immer eben, sondern manchmal mit Wurzeln oder Steinen übersät, bei Streckenwanderungen kommt auch noch das Gewicht des Rucksacks dazu. Das sind auch mitunter ungewohnte Belastungen für die Füße, Blasen und Fußschmerzen bleiben nicht immer aus.
Gut zu(m) Fuß: Wandern ohne Blasen & Co. Weiterlesen »