Körper und Leib

Dorothee Köhler wandern & schreiben Düsseldorf Rhein

Warum die Natur unser Gehirn erfrischt – und wie Du das im Alltag nutzen kannst

Körper und Leib, Natur /

Es war einer dieser Tage. Zehn Stunden am Schreibtisch, mein Kopf voll mit Texten, Terminen, endlosen Gedankenschleifen. Abends hätte ich mich am liebsten einfach auf die Couch fallen lassen. Zum Glück lockte mich eine Freundin noch einmal nach draußen – mit dem Rad an den Rhein. Dort angekommen hielten wir an, setzten uns ans Ufer […]

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Superfoods: Kleine Kraftwerke der Natur

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Chiasamen, Gojibeeren, Hanfsamen, Getreidegras, Maca und Quinoa: Das sind die angesagten Superfoods, die mit einer geballten Ladung an hochwertigen Inhaltsstoffen dafür sorgen sollen, dass wir gesund, fit und schlau werden. Was daran und darin ist, hat die Journalistin und Food-Autorin Susanne Bingemer zusammen mit Hans Gerlach in ihren beiden neuen Büchern beschrieben. In „Superfoods –

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„Körper sprechen von alleine, wenn man ihnen zuhören will.“

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In der abendländischen Denktradition werden Körper und Geist als getrennt, oft sogar gegensätzlich gesehen. Wer das Sagen haben soll, ist klar: der Geist natürlich, der den (willens)schwachen Leib antreibt oder zügelt. In Wirklichkeit sind Körper und Geist aber gar nicht zu trennen. Du hast es bestimmt selbst schon einmal erlebt, dass ein Spaziergang verfahrene Gedanken

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